Гастроэнтеролог высшей категории
доктор медицинских наук
Васильев Владимир Александрович

                 Здоровый образ жизни может обратить вспять старение клеток

 

В исследованиях, результаты которых были опубликованы в журнале “The Lancet”, рассматриваются  теломеры, которые защищают  кончики хромосом  во время деления клеток. Появилось мнение, что если человек переходит к здоровому образу жизни и его поддерживает, то теломеры могут вырастать снова.

     Были обследованы 10  мужчин старше 60 лет, которые строго соблюдали здоровый режим. Исследуемые  не кушали мясо, по 30 минут в день выполняли физические упражнения, по часу в день занимались йогой и медитацией, а также посещали занятия групповой терапии каждую неделю. После 5-и лет наблюдения теломеры белых  кровяных клеток стали  у них в среднем на 10% длиннее.  В то же время, у 25 мужчин с обычным образом жизни теломеры тех же клеток сократились за тот же период в среднем на 3%.

   Полученные данные обнадеживают по  мнению Дина Орниша из научно-исследовательского института профилактической медицины в Калифорнии (США), который возглавляет исследование.  Действительно,  здоровый образ жизни может приостановить старение.

 

                                                                                                  www.inopressa. ru