Для своей работы, учёные из медицинского колледжа Вейля Корнелл (Доха, Катар) отобрали 522 пациента с недавно диагностированным сахарным диабетом 2-го типа. В начале исследования, фиксировались рост, вес и окружность талии, а также измерялась чувствительность к инсулину. Участники должны были вести личный «дневник сна», по которому можно было подсчитывать «задолжности» времени сна.

     Участники, которые в начале эксперимента имели нехватку сна, были на 72% более склонны к ожирению, в сравнению с участниками без дефицита недельного сна. Через 6 месяцев связь между нехваткой сна в течение недели и ожирением была совершенно очевидной. Через 12 месяцев было подсчитано, что каждые полчаса задолженности сна за неделю связаны с повышением на 17% риска развития ожирения и на 39% — риска инсулинорезистентности.

  Как пояснил профессор Тахери, люди часто накапливают дефицит сна в будние дни по социальным и рабочим обязательствам, а потом пытаются компенсировать недосып в выходные дни. Но дефицит сна имеет метаболические последствия.

     В феврале этого года учёные из Чикагского Университета (США) уже публиковали результаты в журнале «Diabetologia» исследования связи между недосыпом и сахарным диабетом. А исследование, обнародованное в «The Journal of Pediatrics», установило, что недостаток сна и сонное апноэ ведут к удвоению риска детского ожирения у детей в возрасте до 15 лет.

Источник: Endocrine Society (Автор: Evrika.ru)