г. Одесса, Украина
моб.: +38 (067) 97-87-410
моб.: +38 (096) 212-63-39

Гастроэнтеролог высшей категории
доктор медицинских наук
Васильев Владимир Александрович


Консультация, диагностика, лечение хронических заболеваний органов пищеварения: пищевода, желудка, 12-ти перстной кишки, толстой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, сочетанной патологии

Главная

Посетителю моего сайта www.gastrohelp.od.ua - д.мед.н. Васильева Владимира Александровича (г. Одесса)

Информационная гастроэнтерология от доктора медицинских наук Васильева В.А.(г. Одесса)

Новости

Новинки сайта www.gastrohelp.od.ua (2012 г.)

Симптомы заболеваний органов пищеварения

Методы исследования в гастроэнтерологической практике

Современная лабораторная диагностика

Заболевания (болезни) органов пищеварения: диагностика, лечение

Цель консультации врача гастроэнтеролога в гастроцентре

На приеме д.мед.н. гастроэнтеролога Васильева В.А.(1-50)

На приеме д.м.н. гастроэнтеролога Васильева В.А. (51- )

Часто встречаемые болезни в практике гастроэнтеролога

Редко выявляемые болезни органов пищеварения

Методы лечения болезней органов пищеварения без лекарств

Клеточная терапия с использованием стволовых клеток взрослого человека

Современные технологии диагностики и лечения в гастроэнтерологии

От семейного врача к гастроэнтерологу

Болезни органов пищеварения до и после рейсов у моряков (плавсостава)

Особенности диагностики и лечения у определенной категории лиц

Болезни (заболевания) у путешествующих лиц

Авторские методы диагностики и лечения д.м.н. Васильева В.А.

Лекарства в гастроэнтерологической практике (краткая классификация)

Питание

Гастроэнтерология о разном...

Об этом надо знать пациенту...

Научно-практический раздел

Съезды, конгрессы, симпозиумы, конференции в Украине и за рубежом...

Обмен опытом работы врача гастроэнтеролога д.м.н. Васильева В.А.

Сведения современной гастроэнтерологии

Статьи Васильева В.А.

Статьи других авторов

Видеоролики по гастроэнтерологии (гепатологии)

Здоровый стиль жизни от врача гастроэнтеролога

Клуб врачей диагностов в гастроэнтерологии (г. Одесса)

Афоризмы от гастроэнтеролога Васильева В.А. (1-100)

Литературная страничка гастроэнтеролога В. Васильева

Музыкальная страничка поющего барда - гастроэнтеролога В. Васильева

Плэйлисты Поющего гастроэнтеролога - Владимира Васильева (г. Одесса)

Отзывы

Контакты




Новости
10/07/2017

Опровергнуты рекомендации ВОЗ по физической активности

Исследователи из Университета Джеймса Кука (Австралии) и трех научно-медицинских центров США  в своей публикации в журнале BMJ подвергли сомнению рекомендации  ВОЗ по уровню физической активности человека, достаточной для снижения  риска пяти заболеваний: рака молочной железы, опухолей толстой кишки, сахарного диабета 2 типа (СД 2), инфаркта и инсульта.

По мнению ученых, активность, обладающая значимым профилактическим эффектом,  должна быть в 5-7 раз выше той, что указана в официальных рекомендациях ВОЗ.

Основной для анализа стали научные материалы, опубликованные в медицинских журналах США, Китая, России, ЮАР, Индии и других стран в период с 1980 по 2016 гг. Изучив 174 публикации, исследователи сделали вывод, что для достижения профилактического результата,  еженедельная физическая активность должна по своей интенсивности достигать 3-4 тыс. единиц условного показателя МЕТ (соотношение уровней метаболических процессов при различных видах физического напряжения и в состоянии покоя).

При этом в рекомендациях ВОЗ указывается, что минимальная физическая активность, соответствующая  600 МЕТ (20 минут быстрой ходьбы или 10 минут бега ежедневно) значимо снижает риск развития СД 2. Однако анализ показал, что  такая активность уменьшает вероятность СД 2 всего лишь на 2%. И только  уровень физических нагрузок в 3600 МЕТ  (2 часа ходьбы или час бега ежедневно) уменьшает вероятность развития  СД 2 на 19%. В этом случае результат становится достоверным.   

Помимо быстрой ходьбы и бега, значения показателя МЕТ определены  для многих других видов физической активности: езды на велосипеде,  плавания, подъема по лестнице и т.д. Поэтому для достижения планки МЕТ в 3 -4 тыс. единиц, значительно снижающей риск не только СД 2, но и других четырех заболеваний, физические нагрузки можно распределить по разным направлениям. Важно лишь, чтобы такая нагрузка соответствовала возрасту и состоянию здоровья.

 Автор: Evrika.ru

При полном или частичном использовании материалов ссылка на http://www.gastrohelp.od.ua/ обязательна. Все права на материалы, размещённые на сайте www.gastrohelp.od.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины. Использование текстов, фотографий, видеоматериалов возможно только с согласия владельца сайта www.gastrohelp.od.ua