г. Одесса, Украина
моб.: +38 (067) 97-87-410
моб.: +38 (096) 212-63-39

Гастроэнтеролог высшей категории
доктор медицинских наук
Васильев Владимир Александрович


Консультация, диагностика, лечение хронических заболеваний органов пищеварения: пищевода, желудка, 12-ти перстной кишки, толстой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, сочетанной патологии

Главная

Посетителю моего сайта www.gastrohelp.od.ua - д.мед.н. Васильева Владимира Александровича (г. Одесса)

Информационная гастроэнтерология от доктора медицинских наук Васильева В.А.(г. Одесса)

Новости

Симптомы заболеваний органов пищеварения

Методы исследования в гастроэнтерологической практике

Современная лабораторная диагностика

Заболевания (болезни) органов пищеварения: диагностика, лечение

Цель консультации врача гастроэнтеролога в гастроцентре

На приеме д.мед.н. гастроэнтеролога Васильева В.А.(1-50)

На приеме д.м.н. гастроэнтеролога Васильева В.А. (51- )

Часто встречаемые болезни в практике гастроэнтеролога

Редко выявляемые болезни органов пищеварения

Методы лечения болезней органов пищеварения без лекарств

Клеточная терапия с использованием стволовых клеток взрослого человека

Современные технологии диагностики и лечения в гастроэнтерологии

От семейного врача к гастроэнтерологу

Болезни органов пищеварения до и после рейсов у моряков (плавсостава)

Особенности диагностики и лечения у определенной категории лиц

Болезни (заболевания) у путешествующих лиц

Авторские методы диагностики и лечения д.м.н. Васильева В.А.

Лекарства в гастроэнтерологической практике (краткая классификация)

Питание

Гастроэнтерология о разном...

Об этом надо знать пациенту...

Научно-практический раздел

Съезды, конгрессы, симпозиумы, конференции в Украине и за рубежом...

Обмен опытом работы врача гастроэнтеролога д.м.н. Васильева В.А.

Сведения современной гастроэнтерологии

Статьи Васильева В.А.

Статьи других авторов

Видеоролики по гастроэнтерологии (гепатологии)

Здоровый стиль жизни от врача гастроэнтеролога

Клуб врачей диагностов в гастроэнтерологии (г. Одесса)

Афоризмы от гастроэнтеролога Васильева В.А. (1-100)

Поэт Владимир Васильев (г. Одесса)

Исполнитель авторских песен - бард Владимир Васильев в Одессе

Плэйлисты исполнителя авторских песен - барда, поющего гастроэнтеролога Владимира Васильева (г.Одесса)

Владимир Васильев (г. Одесса) - бард в Одессе и за рубежом (фото выступлений)

Отзывы

Контакты




Новости
04/03/2018

 Нельзя на голодный желудок: медики назвали опасные продукты и блюда

 

Когда сильно хочется есть, глаза буквально разбегаются, а желудок реагирует голодными спазмами на любые запахи еды.
Тем не менее, существуют продукты и блюда, которые могут вызвать разнообразные неприятные состояния, оказавшись в пустом желудке.
Среди них, сильно приправленная специями еда, фрукты и даже суши.
 
 
 
 
Фрукты
По мнению американских диетологов, фрукты натощак, а именно яблоко или груша, не смогут уничтожить чувство голова. Содержащийся в них сахар очень медленно поступает в кровь и не дает чувство сытости. Если вы все-таки планируете позавтракать фруктами, то необходимо к фруктам добавить продукты, содержащие много белка. Именно он подавляет выработку грелина — гормона, отвечающего за чувство голода. Грелин сигнализирует мозгу о голоде.
Альтернатива: отлично сочетаются с фруктами белые сыры, орехи, творог и греческий йогурт.
 
Печенье и прочие снеки
Обычно высококалорийные закуски, щедро приправленные вредными приправами, не помогают избавиться от голода. В них содержится большое количество быстрых углеводов, которые моментально поднимают уровень сахара в крови, который, прочем также моментально снижается. И вы снова хотите есть.
Альтернатива: сендвич с курицей или индейкой, с сырыми или печеными овощами, а также с кусочком цельнозернового хлеба, прекрасно справятся с чувством голода.
 
Кофе
Апельсины, мята, кофе, кетчуп стимулируют выработку кислоты в желудке. Если съесть их на голодный желудок, то последствия проявятся в виде изжоги и боли, полагает американский диетолог Лиза Гэнджи. В пустом желудке и без того много кислоты, а еды, чтобы нейтрализовать её действие - мало. Кофе и кофеин оказывают раздражающее действие на больных гастритом.
Альтернатива: овощи, богатые клетчаткой. Отлично подойдет гороховое или картофельное пюре, салат из печеных перцев и баклажан, хумус с кусочком темного хлеба.
 
Кофе
Апельсины, мята, кофе, кетчуп стимулируют выработку кислоты в желудке. Если съесть их на голодный желудок, то последствия проявятся в виде изжоги и боли, полагает американский диетолог Лиза Гэнджи. В пустом желудке и без того много кислоты, а еды, чтобы нейтрализовать её действие - мало. Кофе и кофеин оказывают раздражающее действие на больных гастритом.
Альтернатива: овощи, богатые клетчаткой. Отлично подойдет гороховое или картофельное пюре, салат из печеных перцев и баклажан, хумус с кусочком темного хлеба.
 
Суши
Диетологи считают вредным сочетание белого риса и соевого соуса на голодный желудок. В рисе мало клетчатки, а от солёного соуса хочется пить. Пытаясь наполнить одновременно пустой желудок и заесть жажду, вы съедите больше.
Альтернатива: роллы, завёрнутые не только в рис, но ещё и в огурец (или только в огурец). А начать лучше с обычного салата.
 
Алкоголь
Алкоголь на голодный желудок гораздо быстрее делает человека пьяным и провоцирует усиленное чувство голода. Голодный и немного пьяный человек с трудом контролирует себя и будет есть все подряд. Это происходит из-за влияния алкоголя на уровень лептина — гормона, который сигнализирует мозгу о насыщении. Три порции алкоголя — и вы уже на 30% менее чувствительны к гормону.
Альтернатива: сначала нужно покушать, а потом пить. Лучше кушать мясо и овощи.

Холодные и газированные напитки
Кстати, что касается напитков, то вредными на голодный желудок считаются холодные и газированные напитки.
Они вызывают раздражение все той же слизистой, а так же сужают сосуды желудка, ухудшая местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи.
Альтернатива: если вы проснулись утром с дикой жаждой, утолите ее простой кипяченой водой комнатной температуры.

Употребление небольших порций еды в течение дня может стать ключом к отказу от переедания.
 
Источник: МедОбозреватель
 
При полном или частичном использовании материалов ссылка на http://www.gastrohelp.od.ua/ обязательна. Все права на материалы, размещённые на сайте www.gastrohelp.od.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины. Использование текстов, фотографий, видеоматериалов возможно только с согласия владельца сайта www.gastrohelp.od.ua