г. Одесса, Украина
моб.: +38 (067) 97-87-410
моб.: +38 (096) 212-63-39

Гастроэнтеролог высшей категории
доктор медицинских наук
Васильев Владимир Александрович


Консультация, диагностика, лечение хронических заболеваний органов пищеварения: пищевода, желудка, 12-ти перстной кишки, толстой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, сочетанной патологии

Главная

Посетителю моего сайта www.gastrohelp.od.ua - д.мед.н. Васильева Владимира Александровича (г. Одесса)

Информационная гастроэнтерология от доктора медицинских наук Васильева В.А.(г. Одесса)

Новости

Симптомы заболеваний органов пищеварения

Методы исследования в гастроэнтерологической практике

Современная лабораторная диагностика

Заболевания (болезни) органов пищеварения: диагностика, лечение

Цель консультации врача гастроэнтеролога в гастроцентре

На приеме д.мед.н. гастроэнтеролога Васильева В.А.(1-50)

На приеме д.м.н. гастроэнтеролога Васильева В.А. (51- )

Часто встречаемые болезни в практике гастроэнтеролога

Редко выявляемые болезни органов пищеварения

Методы лечения болезней органов пищеварения без лекарств

Клеточная терапия с использованием стволовых клеток взрослого человека

Современные технологии диагностики и лечения в гастроэнтерологии

От семейного врача к гастроэнтерологу

Болезни органов пищеварения до и после рейсов у моряков (плавсостава)

Особенности диагностики и лечения у определенной категории лиц

Болезни (заболевания) у путешествующих лиц

Авторские методы диагностики и лечения д.м.н. Васильева В.А.

Лекарства в гастроэнтерологической практике (краткая классификация)

Питание

Гастроэнтерология о разном...

Об этом надо знать пациенту...

Научно-практический раздел

Съезды, конгрессы, симпозиумы, конференции в Украине и за рубежом...

Обмен опытом работы врача гастроэнтеролога д.м.н. Васильева В.А.

Сведения современной гастроэнтерологии

Статьи Васильева В.А.

Статьи других авторов

Видеоролики по гастроэнтерологии (гепатологии)

Здоровый стиль жизни от врача гастроэнтеролога

Клуб врачей диагностов в гастроэнтерологии (г. Одесса)

Афоризмы от гастроэнтеролога Васильева В.А. (1-100)

Литературная страничка гастроэнтеролога В. Васильева

Музыкальная страничка поющего барда - гастроэнтеролога В. Васильева

Плэйлисты Поющего гастроэнтеролога - Владимира Васильева (г. Одесса)

Отзывы

Контакты




Новости
02/12/2015

 

                                                   Беспокойные дежурства

    После плохого сна мы обычно находимся не в лучшем расположении духа. Если верить новому исследованию, ваше настроение будет хуже от плохого качества сна, нежели от недостаточной его длительности. Опубликованное в журналеSleep, исследование установило, что люди, чей сон прерывается 3 ночи подряд, сообщали о значительно худшем настроении, чем те, кто просто поздно ложился и мало спал. Главный автор исследования Патрик Финан из Школы медицины при Университете Дж.Хопкинса в Балтиморе (США) утверждает, что эта работа указывает на то, что прерывистый сон более разрушителен, чем недосып.

     По данным Национального американского Фонда Сна, лица в возрасте 18-64 лет должны спать 7-9 часов каждую ночь, а после 65 лет — 7-8 часов. Достаточное количество сна помогает укрепить иммунную систему, настроение и трудоспособность. Но исследование показывает, что качество сна важнее его длительности. Как пояснил Патрик Финан, когда сон постоянно прерывается, у человека нет возможности пройти через все стадии сна, чтобы достичь стадии медленного сна, являющегося ключом к восстановлению.

    Эффект прерывистого сна на настроение был продемонстрирован на 62 здоровых мужчинах и женщинах, которые на 3 ночи подряд были помещены в одну из трёх групп. У одной группы сон не прерывали всю ночь, у другой группы откладывался отход ко сну, а у третьей группы сон прерывали 8 раз за ночь. Стадии сна отслеживались с помощью полисомнографии, записывающей волны головного мозга, уровень кислорода крови, дыхание, частоту сердечных сокращений, движений глазами и ногами во время сна. В конце каждой ночи участников просили сообщать о позитивных и негативных эмоциях (злость, бодрость), которые определяют текущее настроение.

    Если после первой ночи ощутимой разницы не наблюдалось, что после второй ночи участники из группы прерывистого сна испытывали снижение на 31% настроения, хотя в группе отложенного сна снижение составило только 12%. Эти показатели сохранялись и после третьей ночи.  После анализа результатов олисомнографии за 3 ночи учёные установили, что в группе прерывистого сна гораздо короче были периоды медленных волн или глубокого сна. Периоды глубокого сна были меньше, чем в группе отложенного сна. Кроме того, исследователи выяснили, что недостаток глубокого сна в группе прерывистого сна был отчётливо связан со снижением настроения.

Авторы доклада уверены, что их открытие помогает объяснить, почему многие лица, страдающие от хронической бессонницы, испытывают депрессию.

                                                                              фото с сайта independent.co.uk

При полном или частичном использовании материалов ссылка на http://www.gastrohelp.od.ua/ обязательна. Все права на материалы, размещённые на сайте www.gastrohelp.od.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины. Использование текстов, фотографий, видеоматериалов возможно только с согласия владельца сайта www.gastrohelp.od.ua